Пользу морской воды заметили еще в далекой древности, поэтому для избавления от разных болезней лекари назначали купание в море. В VIII веке был впервые введен термин «талассотерапия». Это новое, альтернативное направление в медицине, использующее целебные свойства морской воды и приморского климата, стало с тех пор широко применяться на практике. Купание в море – не только самый продуктивный и приятный вид отдыха, но и прекрасный способ поправить здоровье, поскольку морская вода в сочетании с воздухом оказывает самое благоприятное воздействие практически на все системы человеческого организма. Попробуем подробнее разобраться, чем полезно море и купание в нем.

На фото люди купаются в море

Состав морской воды: чем полезно купание в море

Море, прежде всего, обладает невероятным магическим влиянием на человека, завораживая его своими бескрайними просторами, шумом прибрежных волн и криками чаек, что само по себе уже умиротворяет и расслабляет нервную систему. Но основная польза от моря, его целебная сила кроется в химическом составе морской воды, которая содержит уникальный набор из 140 разных соединений, микроэлементов и минералов, так необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Основными из них являются:
  • хлорид натрия, поддерживающий кислотно-щелочной баланс кожи и восстанавливающий ее структуру;
  • кальций, защищающий от инфекций и способствующий быстрому заживлению ран;
  • цинк, укрепляющий защитные свойства организма и препятствующий появлению злокачественных образований;
  • йод, необходимый для работы щитовидной железы, отвечающей за обменные процессы в организме и регулирующей функции нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • железо, которое принимает непосредственное участие в образовании эритроцитов и транспорте кислорода;
  • кремний, укрепляющий кровеносные сосуды и делающий их более эластичными;
  • магний, защищающий от нервозности, раздражительности, аллергических реакций и способствующий нормализации обмена веществ в организме;
  • селен, являющийся защитой для клеток от свободных радикалов, которые вызывают онкологические заболевания;
  • бром, успокаивающий нервную систему;
  • сера, обеспечивающая дезинфекцию кожи и препятствующая развитию грибковых образований.
Все микроэлементы содержатся в морской воде в виде ионов, что делает ее слабым ионизированным раствором. Купание в морской воде и плавание в ней полезно для здоровья, прежде всего, тем, что все необходимые нашему организму вещества при этом хорошо впитываются через поры и капилляры кожных покровов, восполняя их недостачу.

На фото летний одесский пляж

Чем полезен морской воздух

Итак, мы выяснили, что вода в море является уникальным природным образованием, снабжающим человека необходимыми минеральными солями и олигоэлементами. Но, оказывается, что полезные свойства морской воды – это не единственное, чем полезен отдых на море. Даже пребывание на морском берегу без погружения в воду повышает защитные силы организма, его жизненный тонус, улучшает сон, аппетит и увеличивает работоспособность. Все это становится возможным, благодаря целебным свойствам воздуха, формирующегося над водной поверхностью в результате процессов ее испарения и атмосферных явлений. Прибрежный морской воздух содержит не менее богатый набор жизненно важных для организма человека веществ, чем вода. В его состав входят:
  • отрицательно заряженные аэроионы полезных микроэлементов;
  • свободный азот, водород и диоксид углерода;
  • кислород и озон в повышенных дозах;
  • летучие фитонциды – биологически активные вещества, обладающие бактерицидными свойствами, нормализующие сердечный ритм, улучшающие обменные процессы и укрепляющие иммунитет.
Чем ближе к воде – тем насыщеннее воздух полезными веществами, а пребывание на берегу позволяет:
  • улучшить вентиляцию легких;
  • стабилизировать функционирование сердечной мышцы и работу сердечнососудистой системы;
  • насытить организм кислородом, максимально очистив его от углекислого газа;
  • активизировать синтез витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, чрезвычайно важных для человека;
  • улучшить обмен веществ, что и ведет к повышению работоспособности и жизненного тонуса.

Чем полезно Черное море

Невозможно переоценить пользу морской воды для женского здоровья, для детей и людей с ослабленным после болезни иммунитетом. Купание в море не только позволяет восстановить силы и снять усталость, но и способствует:
  • укреплению эндокринной и нервной системы;
  • избавлению от простудных заболеваний и аллергии;
  • восстановлению нормального кровообращения и работы сердца;
  • лечению верхних дыхательных путей;
  • излечению от таких недугов, как гайморит, подагра, грибковая инфекция, остеохондроз, ревматизм, геморрой и кожные заболевания.
Несомненна польза морской воды для кожи, ее общего состояния: купание в море увлажняет и питает кожные покровы, способствует их быстрой регенерации, а также избавляет от целлюлита, благодаря естественному массажу волн и давления воды. Одним из самых полезных для здоровья морей медики считают Черное море, вода в котором по микроэлементному составу приближена к человеческой крови. Она менее насыщена солями, чем в других морях, поэтому более мягкая и не раздражает кожу и слизистые оболочки. Ее можно долгое время не смывать, позволяя коже впитывать нужные для организма вещества. Кроме того, она имеет повышенное содержание сероводорода, выделяемого водорослями и необходимого для лечения заболеваний сердечнососудистой системы. Черное море в районе Одессы является популярным местом отдыха не только в летний сезон. Здесь каждый год проводятся массовые зимние купания на Крещение – один из главных Христианских праздников, отмечаемый 19 января. Таких мест в Одессе всего несколько, в том числе и 16-я станция Большого Фонтана, где раскинулся элитный коттеджный городок «Золотой берег» с роскошными виллами с видом на Черное море. Приезжайте к нам и убедитесь, что море прекрасно в любое время года и в любую погоду!

наш блог

История знаменитых улиц Одессы: в честь кого названы улицы Одессы

Неподдельный интерес и восхищение вызывают красивые улицы Одессы, которые не оставят равнодушным никого! Широкие проспекты, пешеходные улицы и уютные улочки позволят ощутить неповторимую атмосферу, насладиться самобытной архитектурой и культурой города. Каждая улица в Одессе имеет яркий колорит и увлекательную историю. Неповторимая Одесса: история одесских улиц Одесса – уникальный город с богатой культурой и архитектурой, который […]

ПОДРОБНЕЕ
Лучшие пляжи Одессы

Одесса – один из самых популярных курортов Украины на черноморском побережье, куда каждое лето отправляется множество отдыхающих. Она славится не только своими достопримечательностями, но и великолепным пляжным отдыхом. На береговой линии Одессы, имеющей протяженность более 30 км, расположилось большое количество пляжей: платных и бесплатных, песчаных, галечных или на плитах. Человеку, впервые приехавшему сюда, порой трудно […]

ПОДРОБНЕЕ
Куда пойти в Одессе с ребенком: отдых и развлечения для детей

Отдыхаем с интересом: куда пойти с ребенком в Одессе? В «Южную Пальмиру» приезжают целыми семьями: и за дозой искрометного юмора, и за незабываемыми впечатлениями от городского колорита, который так гармоничен с волшебством морских пейзажей. Закономерный вопрос родителей, решающих организационные вопросы детского досуга во время каникул или в выходной день: а куда, собственно, пойти? Какие развлечения […]

ПОДРОБНЕЕ
Интересные места Одессы для фотосессий

Южная Пальмира приглашает: самые интересные места Одессы для красочных фотосессий Одесса с гордостью носит звание одного из самых кинематографичных городов: современные панорамы сочетаются с историческими местами и живописными морскими пейзажи, поэтому многие уголки «старой Одессы» без труда угадываются в художественных фильмах, переносящих нас то в эпоху Людовика XIV, то в эру курортной романтики конца XIX […]

ПОДРОБНЕЕ